317.9
Калорий (ккал)
32.1
Белки, г
21.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
43%
Жиры
35%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 130 г | 243.1 | 24.6 | 16.1 | 0 |
| 135 г | 252.4 | 25.5 | 16.7 | 0 |
| 140 г | 261.8 | 26.5 | 17.4 | 0 |
| 145 г | 271.1 | 27.4 | 18 | 0 |
| 150 г | 280.5 | 28.4 | 18.6 | 0 |
| 155 г | 289.9 | 29.3 | 19.2 | 0 |
| 160 г | 299.2 | 30.2 | 19.8 | 0 |
| 165 г | 308.6 | 31.2 | 20.5 | 0 |
| 170 г | 317.9 | 32.1 | 21.1 | 0 |
| 175 г | 327.2 | 33.1 | 21.7 | 0 |
| 180 г | 336.6 | 34 | 22.3 | 0 |
| 185 г | 345.9 | 35 | 22.9 | 0 |
| 190 г | 355.3 | 35.9 | 23.6 | 0 |
| 195 г | 364.6 | 36.9 | 24.2 | 0 |
| 200 г | 374 | 37.8 | 24.8 | 0 |
| 205 г | 383.4 | 38.7 | 25.4 | 0 |
| 210 г | 392.7 | 39.7 | 26 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал