22.4
Калорий (ккал)
2.3
Белки, г
1.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 4 г | 7.5 | 0.8 | 0.5 | 0 |
| 5 г | 9.3 | 0.9 | 0.6 | 0 |
| 6 г | 11.2 | 1.1 | 0.7 | 0 |
| 7 г | 13.1 | 1.3 | 0.9 | 0 |
| 8 г | 15 | 1.5 | 1 | 0 |
| 9 г | 16.8 | 1.7 | 1.1 | 0 |
| 10 г | 18.7 | 1.9 | 1.2 | 0 |
| 11 г | 20.6 | 2.1 | 1.4 | 0 |
| 12 г | 22.4 | 2.3 | 1.5 | 0 |
| 13 г | 24.3 | 2.5 | 1.6 | 0 |
| 14 г | 26.2 | 2.6 | 1.7 | 0 |
| 15 г | 28.1 | 2.8 | 1.9 | 0 |
| 16 г | 29.9 | 3 | 2 | 0 |
| 17 г | 31.8 | 3.2 | 2.1 | 0 |
| 18 г | 33.7 | 3.4 | 2.2 | 0 |
| 19 г | 35.5 | 3.6 | 2.4 | 0 |
| 20 г | 37.4 | 3.8 | 2.5 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал