215.1
Калорий (ккал)
21.7
Белки, г
14.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
29%
Жиры
24%
Углеводы
0%
💡 Совет: Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Говядина сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 75 г | 140.2 | 14.2 | 9.3 | 0 |
| 80 г | 149.6 | 15.1 | 9.9 | 0 |
| 85 г | 158.9 | 16.1 | 10.5 | 0 |
| 90 г | 168.3 | 17 | 11.2 | 0 |
| 95 г | 177.7 | 18 | 11.8 | 0 |
| 100 г | 187 | 18.9 | 12.4 | 0 |
| 105 г | 196.3 | 19.8 | 13 | 0 |
| 110 г | 205.7 | 20.8 | 13.6 | 0 |
| 115 г | 215.1 | 21.7 | 14.3 | 0 |
| 120 г | 224.4 | 22.7 | 14.9 | 0 |
| 125 г | 233.8 | 23.6 | 15.5 | 0 |
| 130 г | 243.1 | 24.6 | 16.1 | 0 |
| 135 г | 252.4 | 25.5 | 16.7 | 0 |
| 140 г | 261.8 | 26.5 | 17.4 | 0 |
| 145 г | 271.1 | 27.4 | 18 | 0 |
| 150 г | 280.5 | 28.4 | 18.6 | 0 |
| 155 г | 289.9 | 29.3 | 19.2 | 0 |
Другие значения — Говядина сырая
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал