🥩 Говядина сырая — калорийность и БЖУ

На 100г: 187 ккал · Б 18.9г · Ж 12.4г · У 0.0г

Главная → Говядина сырая
187 Ккал / 100г
18.9 Белки, г
12.4 Жиры, г
0.0 Углеводы, г
💡 Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность говядины сырой по граммам
10 г — 18.7 ккал20 г — 37.4 ккал25 г — 46.8 ккал30 г — 56.1 ккал40 г — 74.8 ккал50 г — 93.5 ккал60 г — 112.2 ккал70 г — 130.9 ккал75 г — 140.2 ккал80 г — 149.6 ккал90 г — 168.3 ккал100 г — 187 ккал110 г — 205.7 ккал120 г — 224.4 ккал125 г — 233.8 ккал130 г — 243.1 ккал140 г — 261.8 ккал150 г — 280.5 ккал160 г — 299.2 ккал175 г — 327.2 ккал180 г — 336.6 ккал200 г — 374 ккал220 г — 411.4 ккал230 г — 430.1 ккал240 г — 448.8 ккал250 г — 467.5 ккал300 г — 561 ккал350 г — 654.5 ккал400 г — 748 ккал450 г — 841.5 ккал500 г — 935 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 93.5 ккалПорция 100г — 187 ккалПорция 150г — 280.5 ккалПорция 200г — 374 ккалПорция 250г — 467.5 ккалПорция 300г — 561 ккалПорция 400г — 748 ккалПорция 500г — 935 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов