295
Калорий (ккал)
22.8
Белки, г
1.6
Жиры, г
45.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
30%
Жиры
3%
Углеводы
18%
💡 Совет: Горох замачивают на 8 часов перед варкой — так он лучше усваивается.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Горох сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 59 г | 175.8 | 13.6 | 0.9 | 27.1 |
| 64 г | 190.7 | 14.7 | 1 | 29.4 |
| 69 г | 205.6 | 15.9 | 1.1 | 31.7 |
| 74 г | 220.5 | 17 | 1.2 | 34 |
| 79 г | 235.4 | 18.2 | 1.3 | 36.3 |
| 84 г | 250.3 | 19.3 | 1.3 | 38.6 |
| 89 г | 265.2 | 20.5 | 1.4 | 40.9 |
| 94 г | 280.1 | 21.6 | 1.5 | 43.2 |
| 99 г | 295 | 22.8 | 1.6 | 45.5 |
| 104 г | 309.9 | 23.9 | 1.7 | 47.8 |
| 109 г | 324.8 | 25.1 | 1.7 | 50.1 |
| 114 г | 339.7 | 26.2 | 1.8 | 52.4 |
| 119 г | 354.6 | 27.4 | 1.9 | 54.7 |
| 124 г | 369.5 | 28.5 | 2 | 57 |
| 129 г | 384.4 | 29.7 | 2.1 | 59.3 |
| 134 г | 399.3 | 30.8 | 2.1 | 61.6 |
| 139 г | 414.2 | 32 | 2.2 | 63.9 |
Другие значения — Горох сухой
10 г — 29.8 ккал20 г — 59.6 ккал25 г — 74.5 ккал30 г — 89.4 ккал40 г — 119.2 ккал50 г — 149 ккал60 г — 178.8 ккал70 г — 208.6 ккал75 г — 223.5 ккал80 г — 238.4 ккал90 г — 268.2 ккал100 г — 298 ккал110 г — 327.8 ккал120 г — 357.6 ккал125 г — 372.5 ккал130 г — 387.4 ккал140 г — 417.2 ккал150 г — 447 ккал160 г — 476.8 ккал175 г — 521.5 ккал180 г — 536.4 ккал200 г — 596 ккал220 г — 655.6 ккал230 г — 685.4 ккал240 г — 715.2 ккал250 г — 745 ккал300 г — 894 ккал350 г — 1043 ккал400 г — 1192 ккал450 г — 1341 ккал500 г — 1490 ккал