289.1
Калорий (ккал)
22.3
Белки, г
1.6
Жиры, г
44.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
30%
Жиры
3%
Углеводы
18%
💡 Совет: Горох замачивают на 8 часов перед варкой — так он лучше усваивается.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Горох сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 57 г | 169.9 | 13.1 | 0.9 | 26.2 |
| 62 г | 184.8 | 14.3 | 1 | 28.5 |
| 67 г | 199.7 | 15.4 | 1.1 | 30.8 |
| 72 г | 214.6 | 16.6 | 1.2 | 33.1 |
| 77 г | 229.5 | 17.7 | 1.2 | 35.4 |
| 82 г | 244.4 | 18.9 | 1.3 | 37.7 |
| 87 г | 259.3 | 20 | 1.4 | 40 |
| 92 г | 274.2 | 21.2 | 1.5 | 42.3 |
| 97 г | 289.1 | 22.3 | 1.6 | 44.6 |
| 102 г | 304 | 23.5 | 1.6 | 46.9 |
| 107 г | 318.9 | 24.6 | 1.7 | 49.2 |
| 112 г | 333.8 | 25.8 | 1.8 | 51.5 |
| 117 г | 348.7 | 26.9 | 1.9 | 53.8 |
| 122 г | 363.6 | 28.1 | 2 | 56.1 |
| 127 г | 378.5 | 29.2 | 2 | 58.4 |
| 132 г | 393.4 | 30.4 | 2.1 | 60.7 |
| 137 г | 408.3 | 31.5 | 2.2 | 63 |
Другие значения — Горох сухой
10 г — 29.8 ккал20 г — 59.6 ккал25 г — 74.5 ккал30 г — 89.4 ккал40 г — 119.2 ккал50 г — 149 ккал60 г — 178.8 ккал70 г — 208.6 ккал75 г — 223.5 ккал80 г — 238.4 ккал90 г — 268.2 ккал100 г — 298 ккал110 г — 327.8 ккал120 г — 357.6 ккал125 г — 372.5 ккал130 г — 387.4 ккал140 г — 417.2 ккал150 г — 447 ккал160 г — 476.8 ккал175 г — 521.5 ккал180 г — 536.4 ккал200 г — 596 ккал220 г — 655.6 ккал230 г — 685.4 ккал240 г — 715.2 ккал250 г — 745 ккал300 г — 894 ккал350 г — 1043 ккал400 г — 1192 ккал450 г — 1341 ккал500 г — 1490 ккал