286.1
Калорий (ккал)
22.1
Белки, г
1.5
Жиры, г
44.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
29%
Жиры
2%
Углеводы
18%
💡 Совет: Горох замачивают на 8 часов перед варкой — так он лучше усваивается.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Горох сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 56 г | 166.9 | 12.9 | 0.9 | 25.8 |
| 61 г | 181.8 | 14 | 1 | 28.1 |
| 66 г | 196.7 | 15.2 | 1.1 | 30.4 |
| 71 г | 211.6 | 16.3 | 1.1 | 32.7 |
| 76 г | 226.5 | 17.5 | 1.2 | 35 |
| 81 г | 241.4 | 18.6 | 1.3 | 37.3 |
| 86 г | 256.3 | 19.8 | 1.4 | 39.6 |
| 91 г | 271.2 | 20.9 | 1.5 | 41.9 |
| 96 г | 286.1 | 22.1 | 1.5 | 44.2 |
| 101 г | 301 | 23.2 | 1.6 | 46.5 |
| 106 г | 315.9 | 24.4 | 1.7 | 48.8 |
| 111 г | 330.8 | 25.5 | 1.8 | 51.1 |
| 116 г | 345.7 | 26.7 | 1.9 | 53.4 |
| 121 г | 360.6 | 27.8 | 1.9 | 55.7 |
| 126 г | 375.5 | 29 | 2 | 58 |
| 131 г | 390.4 | 30.1 | 2.1 | 60.3 |
| 136 г | 405.3 | 31.3 | 2.2 | 62.6 |
Другие значения — Горох сухой
10 г — 29.8 ккал20 г — 59.6 ккал25 г — 74.5 ккал30 г — 89.4 ккал40 г — 119.2 ккал50 г — 149 ккал60 г — 178.8 ккал70 г — 208.6 ккал75 г — 223.5 ккал80 г — 238.4 ккал90 г — 268.2 ккал100 г — 298 ккал110 г — 327.8 ккал120 г — 357.6 ккал125 г — 372.5 ккал130 г — 387.4 ккал140 г — 417.2 ккал150 г — 447 ккал160 г — 476.8 ккал175 г — 521.5 ккал180 г — 536.4 ккал200 г — 596 ккал220 г — 655.6 ккал230 г — 685.4 ккал240 г — 715.2 ккал250 г — 745 ккал300 г — 894 ккал350 г — 1043 ккал400 г — 1192 ккал450 г — 1341 ккал500 г — 1490 ккал