253.3
Калорий (ккал)
19.6
Белки, г
1.4
Жиры, г
39.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
26%
Жиры
2%
Углеводы
16%
💡 Совет: Горох замачивают на 8 часов перед варкой — так он лучше усваивается.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Горох сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 45 г | 134.1 | 10.3 | 0.7 | 20.7 |
| 50 г | 149 | 11.5 | 0.8 | 23 |
| 55 г | 163.9 | 12.7 | 0.9 | 25.3 |
| 60 г | 178.8 | 13.8 | 1 | 27.6 |
| 65 г | 193.7 | 14.9 | 1 | 29.9 |
| 70 г | 208.6 | 16.1 | 1.1 | 32.2 |
| 75 г | 223.5 | 17.2 | 1.2 | 34.5 |
| 80 г | 238.4 | 18.4 | 1.3 | 36.8 |
| 85 г | 253.3 | 19.6 | 1.4 | 39.1 |
| 90 г | 268.2 | 20.7 | 1.4 | 41.4 |
| 95 г | 283.1 | 21.9 | 1.5 | 43.7 |
| 100 г | 298 | 23 | 1.6 | 46 |
| 105 г | 312.9 | 24.1 | 1.7 | 48.3 |
| 110 г | 327.8 | 25.3 | 1.8 | 50.6 |
| 115 г | 342.7 | 26.4 | 1.8 | 52.9 |
| 120 г | 357.6 | 27.6 | 1.9 | 55.2 |
| 125 г | 372.5 | 28.8 | 2 | 57.5 |
Другие значения — Горох сухой
10 г — 29.8 ккал20 г — 59.6 ккал25 г — 74.5 ккал30 г — 89.4 ккал40 г — 119.2 ккал50 г — 149 ккал60 г — 178.8 ккал70 г — 208.6 ккал75 г — 223.5 ккал80 г — 238.4 ккал90 г — 268.2 ккал100 г — 298 ккал110 г — 327.8 ккал120 г — 357.6 ккал125 г — 372.5 ккал130 г — 387.4 ккал140 г — 417.2 ккал150 г — 447 ккал160 г — 476.8 ккал175 г — 521.5 ккал180 г — 536.4 ккал200 г — 596 ккал220 г — 655.6 ккал230 г — 685.4 ккал240 г — 715.2 ккал250 г — 745 ккал300 г — 894 ккал350 г — 1043 ккал400 г — 1192 ккал450 г — 1341 ккал500 г — 1490 ккал