572.2
Калорий (ккал)
44.2
Белки, г
3.1
Жиры, г
88.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
29%
Белки
59%
Жиры
5%
Углеводы
35%
💡 Совет: Горох замачивают на 8 часов перед варкой — так он лучше усваивается.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Горох сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 152 г | 453 | 35 | 2.4 | 69.9 |
| 157 г | 467.9 | 36.1 | 2.5 | 72.2 |
| 162 г | 482.8 | 37.3 | 2.6 | 74.5 |
| 167 г | 497.7 | 38.4 | 2.7 | 76.8 |
| 172 г | 512.6 | 39.6 | 2.8 | 79.1 |
| 177 г | 527.5 | 40.7 | 2.8 | 81.4 |
| 182 г | 542.4 | 41.9 | 2.9 | 83.7 |
| 187 г | 557.3 | 43 | 3 | 86 |
| 192 г | 572.2 | 44.2 | 3.1 | 88.3 |
| 197 г | 587.1 | 45.3 | 3.2 | 90.6 |
| 202 г | 602 | 46.5 | 3.2 | 92.9 |
| 207 г | 616.9 | 47.6 | 3.3 | 95.2 |
| 212 г | 631.8 | 48.8 | 3.4 | 97.5 |
| 217 г | 646.7 | 49.9 | 3.5 | 99.8 |
| 222 г | 661.6 | 51.1 | 3.6 | 102.1 |
| 227 г | 676.5 | 52.2 | 3.6 | 104.4 |
| 232 г | 691.4 | 53.4 | 3.7 | 106.7 |
Другие значения — Горох сухой
10 г — 29.8 ккал20 г — 59.6 ккал25 г — 74.5 ккал30 г — 89.4 ккал40 г — 119.2 ккал50 г — 149 ккал60 г — 178.8 ккал70 г — 208.6 ккал75 г — 223.5 ккал80 г — 238.4 ккал90 г — 268.2 ккал100 г — 298 ккал110 г — 327.8 ккал120 г — 357.6 ккал125 г — 372.5 ккал130 г — 387.4 ккал140 г — 417.2 ккал150 г — 447 ккал160 г — 476.8 ккал175 г — 521.5 ккал180 г — 536.4 ккал200 г — 596 ккал220 г — 655.6 ккал230 г — 685.4 ккал240 г — 715.2 ккал250 г — 745 ккал300 г — 894 ккал350 г — 1043 ккал400 г — 1192 ккал450 г — 1341 ккал500 г — 1490 ккал