521.5
Калорий (ккал)
40.2
Белки, г
2.8
Жиры, г
80.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
26%
Белки
54%
Жиры
5%
Углеводы
32%
💡 Совет: Горох замачивают на 8 часов перед варкой — так он лучше усваивается.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Горох сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 135 г | 402.3 | 31.1 | 2.2 | 62.1 |
| 140 г | 417.2 | 32.2 | 2.2 | 64.4 |
| 145 г | 432.1 | 33.4 | 2.3 | 66.7 |
| 150 г | 447 | 34.5 | 2.4 | 69 |
| 155 г | 461.9 | 35.6 | 2.5 | 71.3 |
| 160 г | 476.8 | 36.8 | 2.6 | 73.6 |
| 165 г | 491.7 | 38 | 2.6 | 75.9 |
| 170 г | 506.6 | 39.1 | 2.7 | 78.2 |
| 175 г | 521.5 | 40.2 | 2.8 | 80.5 |
| 180 г | 536.4 | 41.4 | 2.9 | 82.8 |
| 185 г | 551.3 | 42.5 | 3 | 85.1 |
| 190 г | 566.2 | 43.7 | 3 | 87.4 |
| 195 г | 581.1 | 44.9 | 3.1 | 89.7 |
| 200 г | 596 | 46 | 3.2 | 92 |
| 205 г | 610.9 | 47.1 | 3.3 | 94.3 |
| 210 г | 625.8 | 48.3 | 3.4 | 96.6 |
| 215 г | 640.7 | 49.5 | 3.4 | 98.9 |
Другие значения — Горох сухой
10 г — 29.8 ккал20 г — 59.6 ккал25 г — 74.5 ккал30 г — 89.4 ккал40 г — 119.2 ккал50 г — 149 ккал60 г — 178.8 ккал70 г — 208.6 ккал75 г — 223.5 ккал80 г — 238.4 ккал90 г — 268.2 ккал100 г — 298 ккал110 г — 327.8 ккал120 г — 357.6 ккал125 г — 372.5 ккал130 г — 387.4 ккал140 г — 417.2 ккал150 г — 447 ккал160 г — 476.8 ккал180 г — 536.4 ккал200 г — 596 ккал220 г — 655.6 ккал230 г — 685.4 ккал240 г — 715.2 ккал250 г — 745 ккал300 г — 894 ккал350 г — 1043 ккал400 г — 1192 ккал450 г — 1341 ккал500 г — 1490 ккал