420.2
Калорий (ккал)
32.4
Белки, г
2.3
Жиры, г
64.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
43%
Жиры
4%
Углеводы
26%
💡 Совет: Горох замачивают на 8 часов перед варкой — так он лучше усваивается.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Горох сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 101 г | 301 | 23.2 | 1.6 | 46.5 |
| 106 г | 315.9 | 24.4 | 1.7 | 48.8 |
| 111 г | 330.8 | 25.5 | 1.8 | 51.1 |
| 116 г | 345.7 | 26.7 | 1.9 | 53.4 |
| 121 г | 360.6 | 27.8 | 1.9 | 55.7 |
| 126 г | 375.5 | 29 | 2 | 58 |
| 131 г | 390.4 | 30.1 | 2.1 | 60.3 |
| 136 г | 405.3 | 31.3 | 2.2 | 62.6 |
| 141 г | 420.2 | 32.4 | 2.3 | 64.9 |
| 146 г | 435.1 | 33.6 | 2.3 | 67.2 |
| 151 г | 450 | 34.7 | 2.4 | 69.5 |
| 156 г | 464.9 | 35.9 | 2.5 | 71.8 |
| 161 г | 479.8 | 37 | 2.6 | 74.1 |
| 166 г | 494.7 | 38.2 | 2.7 | 76.4 |
| 171 г | 509.6 | 39.3 | 2.7 | 78.7 |
| 176 г | 524.5 | 40.5 | 2.8 | 81 |
| 181 г | 539.4 | 41.6 | 2.9 | 83.3 |
Другие значения — Горох сухой
10 г — 29.8 ккал20 г — 59.6 ккал25 г — 74.5 ккал30 г — 89.4 ккал40 г — 119.2 ккал50 г — 149 ккал60 г — 178.8 ккал70 г — 208.6 ккал75 г — 223.5 ккал80 г — 238.4 ккал90 г — 268.2 ккал100 г — 298 ккал110 г — 327.8 ккал120 г — 357.6 ккал125 г — 372.5 ккал130 г — 387.4 ккал140 г — 417.2 ккал150 г — 447 ккал160 г — 476.8 ккал175 г — 521.5 ккал180 г — 536.4 ккал200 г — 596 ккал220 г — 655.6 ккал230 г — 685.4 ккал240 г — 715.2 ккал250 г — 745 ккал300 г — 894 ккал350 г — 1043 ккал400 г — 1192 ккал450 г — 1341 ккал500 г — 1490 ккал