384.4
Калорий (ккал)
29.7
Белки, г
2.1
Жиры, г
59.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
40%
Жиры
4%
Углеводы
24%
💡 Совет: Горох замачивают на 8 часов перед варкой — так он лучше усваивается.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Горох сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 89 г | 265.2 | 20.5 | 1.4 | 40.9 |
| 94 г | 280.1 | 21.6 | 1.5 | 43.2 |
| 99 г | 295 | 22.8 | 1.6 | 45.5 |
| 104 г | 309.9 | 23.9 | 1.7 | 47.8 |
| 109 г | 324.8 | 25.1 | 1.7 | 50.1 |
| 114 г | 339.7 | 26.2 | 1.8 | 52.4 |
| 119 г | 354.6 | 27.4 | 1.9 | 54.7 |
| 124 г | 369.5 | 28.5 | 2 | 57 |
| 129 г | 384.4 | 29.7 | 2.1 | 59.3 |
| 134 г | 399.3 | 30.8 | 2.1 | 61.6 |
| 139 г | 414.2 | 32 | 2.2 | 63.9 |
| 144 г | 429.1 | 33.1 | 2.3 | 66.2 |
| 149 г | 444 | 34.3 | 2.4 | 68.5 |
| 154 г | 458.9 | 35.4 | 2.5 | 70.8 |
| 159 г | 473.8 | 36.6 | 2.5 | 73.1 |
| 164 г | 488.7 | 37.7 | 2.6 | 75.4 |
| 169 г | 503.6 | 38.9 | 2.7 | 77.7 |
Другие значения — Горох сухой
10 г — 29.8 ккал20 г — 59.6 ккал25 г — 74.5 ккал30 г — 89.4 ккал40 г — 119.2 ккал50 г — 149 ккал60 г — 178.8 ккал70 г — 208.6 ккал75 г — 223.5 ккал80 г — 238.4 ккал90 г — 268.2 ккал100 г — 298 ккал110 г — 327.8 ккал120 г — 357.6 ккал125 г — 372.5 ккал130 г — 387.4 ккал140 г — 417.2 ккал150 г — 447 ккал160 г — 476.8 ккал175 г — 521.5 ккал180 г — 536.4 ккал200 г — 596 ккал220 г — 655.6 ккал230 г — 685.4 ккал240 г — 715.2 ккал250 г — 745 ккал300 г — 894 ккал350 г — 1043 ккал400 г — 1192 ккал450 г — 1341 ккал500 г — 1490 ккал