318.9
Калорий (ккал)
13.9
Белки, г
1.1
Жиры, г
64
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
19%
Жиры
2%
Углеводы
26%
💡 Совет: Чеснок обладает антибактериальными свойствами благодаря аллицину.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чеснок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 174 г | 259.3 | 11.3 | 0.9 | 52 |
| 179 г | 266.7 | 11.6 | 0.9 | 53.5 |
| 184 г | 274.2 | 12 | 0.9 | 55 |
| 189 г | 281.6 | 12.3 | 0.9 | 56.5 |
| 194 г | 289.1 | 12.6 | 1 | 58 |
| 199 г | 296.5 | 12.9 | 1 | 59.5 |
| 204 г | 304 | 13.3 | 1 | 61 |
| 209 г | 311.4 | 13.6 | 1 | 62.5 |
| 214 г | 318.9 | 13.9 | 1.1 | 64 |
| 219 г | 326.3 | 14.2 | 1.1 | 65.5 |
| 224 г | 333.8 | 14.6 | 1.1 | 67 |
| 229 г | 341.2 | 14.9 | 1.1 | 68.5 |
| 234 г | 348.7 | 15.2 | 1.2 | 70 |
| 239 г | 356.1 | 15.5 | 1.2 | 71.5 |
| 244 г | 363.6 | 15.9 | 1.2 | 73 |
| 249 г | 371 | 16.2 | 1.2 | 74.5 |
| 254 г | 378.5 | 16.5 | 1.3 | 75.9 |
Другие значения — Чеснок
10 г — 14.9 ккал20 г — 29.8 ккал25 г — 37.2 ккал30 г — 44.7 ккал40 г — 59.6 ккал50 г — 74.5 ккал60 г — 89.4 ккал70 г — 104.3 ккал75 г — 111.8 ккал80 г — 119.2 ккал90 г — 134.1 ккал100 г — 149 ккал110 г — 163.9 ккал120 г — 178.8 ккал125 г — 186.2 ккал130 г — 193.7 ккал140 г — 208.6 ккал150 г — 223.5 ккал160 г — 238.4 ккал175 г — 260.8 ккал180 г — 268.2 ккал200 г — 298 ккал220 г — 327.8 ккал230 г — 342.7 ккал240 г — 357.6 ккал250 г — 372.5 ккал300 г — 447 ккал350 г — 521.5 ккал400 г — 596 ккал450 г — 670.5 ккал500 г — 745 ккал
214 г других продуктов