54.7
Калорий (ккал)
0.7
Белки, г
0.5
Жиры, г
10.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
4%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 56 г | 31.9 | 0.4 | 0.3 | 6.4 |
| 61 г | 34.8 | 0.4 | 0.3 | 7 |
| 66 г | 37.6 | 0.5 | 0.3 | 7.5 |
| 71 г | 40.5 | 0.5 | 0.4 | 8.1 |
| 76 г | 43.3 | 0.5 | 0.4 | 8.7 |
| 81 г | 46.2 | 0.6 | 0.4 | 9.2 |
| 86 г | 49 | 0.6 | 0.4 | 9.8 |
| 91 г | 51.9 | 0.6 | 0.5 | 10.4 |
| 96 г | 54.7 | 0.7 | 0.5 | 10.9 |
| 101 г | 57.6 | 0.7 | 0.5 | 11.5 |
| 106 г | 60.4 | 0.7 | 0.5 | 12.1 |
| 111 г | 63.3 | 0.8 | 0.6 | 12.7 |
| 116 г | 66.1 | 0.8 | 0.6 | 13.2 |
| 121 г | 69 | 0.8 | 0.6 | 13.8 |
| 126 г | 71.8 | 0.9 | 0.6 | 14.4 |
| 131 г | 74.7 | 0.9 | 0.7 | 14.9 |
| 136 г | 77.5 | 1 | 0.7 | 15.5 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал