35.3
Калорий (ккал)
0.4
Белки, г
0.3
Жиры, г
7.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
3%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 22 г | 12.5 | 0.2 | 0.1 | 2.5 |
| 27 г | 15.4 | 0.2 | 0.1 | 3.1 |
| 32 г | 18.2 | 0.2 | 0.2 | 3.6 |
| 37 г | 21.1 | 0.3 | 0.2 | 4.2 |
| 42 г | 23.9 | 0.3 | 0.2 | 4.8 |
| 47 г | 26.8 | 0.3 | 0.2 | 5.4 |
| 52 г | 29.6 | 0.4 | 0.3 | 5.9 |
| 57 г | 32.5 | 0.4 | 0.3 | 6.5 |
| 62 г | 35.3 | 0.4 | 0.3 | 7.1 |
| 67 г | 38.2 | 0.5 | 0.3 | 7.6 |
| 72 г | 41 | 0.5 | 0.4 | 8.2 |
| 77 г | 43.9 | 0.5 | 0.4 | 8.8 |
| 82 г | 46.7 | 0.6 | 0.4 | 9.3 |
| 87 г | 49.6 | 0.6 | 0.4 | 9.9 |
| 92 г | 52.4 | 0.6 | 0.5 | 10.5 |
| 97 г | 55.3 | 0.7 | 0.5 | 11.1 |
| 102 г | 58.1 | 0.7 | 0.5 | 11.6 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал