249.1
Калорий (ккал)
3.1
Белки, г
2.2
Жиры, г
49.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
4%
Жиры
4%
Углеводы
20%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 397 г | 226.3 | 2.8 | 2 | 45.3 |
| 402 г | 229.1 | 2.8 | 2 | 45.8 |
| 407 г | 232 | 2.8 | 2 | 46.4 |
| 412 г | 234.8 | 2.9 | 2.1 | 47 |
| 417 г | 237.7 | 2.9 | 2.1 | 47.5 |
| 422 г | 240.5 | 3 | 2.1 | 48.1 |
| 427 г | 243.4 | 3 | 2.1 | 48.7 |
| 432 г | 246.2 | 3 | 2.2 | 49.2 |
| 437 г | 249.1 | 3.1 | 2.2 | 49.8 |
| 442 г | 251.9 | 3.1 | 2.2 | 50.4 |
| 447 г | 254.8 | 3.1 | 2.2 | 51 |
| 452 г | 257.6 | 3.2 | 2.3 | 51.5 |
| 457 г | 260.5 | 3.2 | 2.3 | 52.1 |
| 462 г | 263.3 | 3.2 | 2.3 | 52.7 |
| 467 г | 266.2 | 3.3 | 2.3 | 53.2 |
| 472 г | 269 | 3.3 | 2.4 | 53.8 |
| 477 г | 271.9 | 3.3 | 2.4 | 54.4 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал