244.5
Калорий (ккал)
3
Белки, г
2.1
Жиры, г
48.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
4%
Жиры
4%
Углеводы
20%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 389 г | 221.7 | 2.7 | 1.9 | 44.3 |
| 394 г | 224.6 | 2.8 | 2 | 44.9 |
| 399 г | 227.4 | 2.8 | 2 | 45.5 |
| 404 г | 230.3 | 2.8 | 2 | 46.1 |
| 409 г | 233.1 | 2.9 | 2 | 46.6 |
| 414 г | 236 | 2.9 | 2.1 | 47.2 |
| 419 г | 238.8 | 2.9 | 2.1 | 47.8 |
| 424 г | 241.7 | 3 | 2.1 | 48.3 |
| 429 г | 244.5 | 3 | 2.1 | 48.9 |
| 434 г | 247.4 | 3 | 2.2 | 49.5 |
| 439 г | 250.2 | 3.1 | 2.2 | 50 |
| 444 г | 253.1 | 3.1 | 2.2 | 50.6 |
| 449 г | 255.9 | 3.1 | 2.2 | 51.2 |
| 454 г | 258.8 | 3.2 | 2.3 | 51.8 |
| 459 г | 261.6 | 3.2 | 2.3 | 52.3 |
| 464 г | 264.5 | 3.2 | 2.3 | 52.9 |
| 469 г | 267.3 | 3.3 | 2.3 | 53.5 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал