225.7
Калорий (ккал)
2.8
Белки, г
2
Жиры, г
45.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
4%
Жиры
3%
Углеводы
18%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 356 г | 202.9 | 2.5 | 1.8 | 40.6 |
| 361 г | 205.8 | 2.5 | 1.8 | 41.2 |
| 366 г | 208.6 | 2.6 | 1.8 | 41.7 |
| 371 г | 211.5 | 2.6 | 1.9 | 42.3 |
| 376 г | 214.3 | 2.6 | 1.9 | 42.9 |
| 381 г | 217.2 | 2.7 | 1.9 | 43.4 |
| 386 г | 220 | 2.7 | 1.9 | 44 |
| 391 г | 222.9 | 2.7 | 2 | 44.6 |
| 396 г | 225.7 | 2.8 | 2 | 45.1 |
| 401 г | 228.6 | 2.8 | 2 | 45.7 |
| 406 г | 231.4 | 2.8 | 2 | 46.3 |
| 411 г | 234.3 | 2.9 | 2.1 | 46.9 |
| 416 г | 237.1 | 2.9 | 2.1 | 47.4 |
| 421 г | 240 | 2.9 | 2.1 | 48 |
| 426 г | 242.8 | 3 | 2.1 | 48.6 |
| 431 г | 245.7 | 3 | 2.2 | 49.1 |
| 436 г | 248.5 | 3.1 | 2.2 | 49.7 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал