221.2
Калорий (ккал)
2.7
Белки, г
1.9
Жиры, г
44.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
4%
Жиры
3%
Углеводы
18%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 348 г | 198.4 | 2.4 | 1.7 | 39.7 |
| 353 г | 201.2 | 2.5 | 1.8 | 40.2 |
| 358 г | 204.1 | 2.5 | 1.8 | 40.8 |
| 363 г | 206.9 | 2.5 | 1.8 | 41.4 |
| 368 г | 209.8 | 2.6 | 1.8 | 42 |
| 373 г | 212.6 | 2.6 | 1.9 | 42.5 |
| 378 г | 215.5 | 2.6 | 1.9 | 43.1 |
| 383 г | 218.3 | 2.7 | 1.9 | 43.7 |
| 388 г | 221.2 | 2.7 | 1.9 | 44.2 |
| 393 г | 224 | 2.8 | 2 | 44.8 |
| 398 г | 226.9 | 2.8 | 2 | 45.4 |
| 403 г | 229.7 | 2.8 | 2 | 45.9 |
| 408 г | 232.6 | 2.9 | 2 | 46.5 |
| 413 г | 235.4 | 2.9 | 2.1 | 47.1 |
| 418 г | 238.3 | 2.9 | 2.1 | 47.7 |
| 423 г | 241.1 | 3 | 2.1 | 48.2 |
| 428 г | 244 | 3 | 2.1 | 48.8 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал