219.4
Калорий (ккал)
2.7
Белки, г
1.9
Жиры, г
43.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
4%
Жиры
3%
Углеводы
18%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 345 г | 196.7 | 2.4 | 1.7 | 39.3 |
| 350 г | 199.5 | 2.4 | 1.8 | 39.9 |
| 355 г | 202.3 | 2.5 | 1.8 | 40.5 |
| 360 г | 205.2 | 2.5 | 1.8 | 41 |
| 365 г | 208.1 | 2.6 | 1.8 | 41.6 |
| 370 г | 210.9 | 2.6 | 1.9 | 42.2 |
| 375 г | 213.8 | 2.6 | 1.9 | 42.8 |
| 380 г | 216.6 | 2.7 | 1.9 | 43.3 |
| 385 г | 219.4 | 2.7 | 1.9 | 43.9 |
| 390 г | 222.3 | 2.7 | 1.9 | 44.5 |
| 395 г | 225.2 | 2.8 | 2 | 45 |
| 400 г | 228 | 2.8 | 2 | 45.6 |
| 405 г | 230.8 | 2.8 | 2 | 46.2 |
| 410 г | 233.7 | 2.9 | 2 | 46.7 |
| 415 г | 236.6 | 2.9 | 2.1 | 47.3 |
| 420 г | 239.4 | 2.9 | 2.1 | 47.9 |
| 425 г | 242.2 | 3 | 2.1 | 48.5 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал