193.2
Калорий (ккал)
2.4
Белки, г
1.7
Жиры, г
38.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
3%
Жиры
3%
Углеводы
15%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 299 г | 170.4 | 2.1 | 1.5 | 34.1 |
| 304 г | 173.3 | 2.1 | 1.5 | 34.7 |
| 309 г | 176.1 | 2.2 | 1.5 | 35.2 |
| 314 г | 179 | 2.2 | 1.6 | 35.8 |
| 319 г | 181.8 | 2.2 | 1.6 | 36.4 |
| 324 г | 184.7 | 2.3 | 1.6 | 36.9 |
| 329 г | 187.5 | 2.3 | 1.6 | 37.5 |
| 334 г | 190.4 | 2.3 | 1.7 | 38.1 |
| 339 г | 193.2 | 2.4 | 1.7 | 38.6 |
| 344 г | 196.1 | 2.4 | 1.7 | 39.2 |
| 349 г | 198.9 | 2.4 | 1.7 | 39.8 |
| 354 г | 201.8 | 2.5 | 1.8 | 40.4 |
| 359 г | 204.6 | 2.5 | 1.8 | 40.9 |
| 364 г | 207.5 | 2.5 | 1.8 | 41.5 |
| 369 г | 210.3 | 2.6 | 1.8 | 42.1 |
| 374 г | 213.2 | 2.6 | 1.9 | 42.6 |
| 379 г | 216 | 2.7 | 1.9 | 43.2 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал