178.4
Калорий (ккал)
2.2
Белки, г
1.6
Жиры, г
35.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
3%
Жиры
3%
Углеводы
14%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 273 г | 155.6 | 1.9 | 1.4 | 31.1 |
| 278 г | 158.5 | 1.9 | 1.4 | 31.7 |
| 283 г | 161.3 | 2 | 1.4 | 32.3 |
| 288 г | 164.2 | 2 | 1.4 | 32.8 |
| 293 г | 167 | 2.1 | 1.5 | 33.4 |
| 298 г | 169.9 | 2.1 | 1.5 | 34 |
| 303 г | 172.7 | 2.1 | 1.5 | 34.5 |
| 308 г | 175.6 | 2.2 | 1.5 | 35.1 |
| 313 г | 178.4 | 2.2 | 1.6 | 35.7 |
| 318 г | 181.3 | 2.2 | 1.6 | 36.3 |
| 323 г | 184.1 | 2.3 | 1.6 | 36.8 |
| 328 г | 187 | 2.3 | 1.6 | 37.4 |
| 333 г | 189.8 | 2.3 | 1.7 | 38 |
| 338 г | 192.7 | 2.4 | 1.7 | 38.5 |
| 343 г | 195.5 | 2.4 | 1.7 | 39.1 |
| 348 г | 198.4 | 2.4 | 1.7 | 39.7 |
| 353 г | 201.2 | 2.5 | 1.8 | 40.2 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал