157.3
Калорий (ккал)
1.9
Белки, г
1.4
Жиры, г
31.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
13%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 236 г | 134.5 | 1.7 | 1.2 | 26.9 |
| 241 г | 137.4 | 1.7 | 1.2 | 27.5 |
| 246 г | 140.2 | 1.7 | 1.2 | 28 |
| 251 г | 143.1 | 1.8 | 1.3 | 28.6 |
| 256 г | 145.9 | 1.8 | 1.3 | 29.2 |
| 261 г | 148.8 | 1.8 | 1.3 | 29.8 |
| 266 г | 151.6 | 1.9 | 1.3 | 30.3 |
| 271 г | 154.5 | 1.9 | 1.4 | 30.9 |
| 276 г | 157.3 | 1.9 | 1.4 | 31.5 |
| 281 г | 160.2 | 2 | 1.4 | 32 |
| 286 г | 163 | 2 | 1.4 | 32.6 |
| 291 г | 165.9 | 2 | 1.5 | 33.2 |
| 296 г | 168.7 | 2.1 | 1.5 | 33.7 |
| 301 г | 171.6 | 2.1 | 1.5 | 34.3 |
| 306 г | 174.4 | 2.1 | 1.5 | 34.9 |
| 311 г | 177.3 | 2.2 | 1.6 | 35.5 |
| 316 г | 180.1 | 2.2 | 1.6 | 36 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал