153.9
Калорий (ккал)
1.9
Белки, г
1.4
Жиры, г
30.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
12%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 230 г | 131.1 | 1.6 | 1.1 | 26.2 |
| 235 г | 133.9 | 1.6 | 1.2 | 26.8 |
| 240 г | 136.8 | 1.7 | 1.2 | 27.4 |
| 245 г | 139.7 | 1.7 | 1.2 | 27.9 |
| 250 г | 142.5 | 1.8 | 1.2 | 28.5 |
| 255 г | 145.3 | 1.8 | 1.3 | 29.1 |
| 260 г | 148.2 | 1.8 | 1.3 | 29.6 |
| 265 г | 151.1 | 1.9 | 1.3 | 30.2 |
| 270 г | 153.9 | 1.9 | 1.4 | 30.8 |
| 275 г | 156.8 | 1.9 | 1.4 | 31.4 |
| 280 г | 159.6 | 2 | 1.4 | 31.9 |
| 285 г | 162.4 | 2 | 1.4 | 32.5 |
| 290 г | 165.3 | 2 | 1.4 | 33.1 |
| 295 г | 168.2 | 2.1 | 1.5 | 33.6 |
| 300 г | 171 | 2.1 | 1.5 | 34.2 |
| 305 г | 173.8 | 2.1 | 1.5 | 34.8 |
| 310 г | 176.7 | 2.2 | 1.6 | 35.3 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал