143.6
Калорий (ккал)
1.8
Белки, г
1.3
Жиры, г
28.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
2%
Жиры
2%
Углеводы
11%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 212 г | 120.8 | 1.5 | 1.1 | 24.2 |
| 217 г | 123.7 | 1.5 | 1.1 | 24.7 |
| 222 г | 126.5 | 1.6 | 1.1 | 25.3 |
| 227 г | 129.4 | 1.6 | 1.1 | 25.9 |
| 232 г | 132.2 | 1.6 | 1.2 | 26.4 |
| 237 г | 135.1 | 1.7 | 1.2 | 27 |
| 242 г | 137.9 | 1.7 | 1.2 | 27.6 |
| 247 г | 140.8 | 1.7 | 1.2 | 28.2 |
| 252 г | 143.6 | 1.8 | 1.3 | 28.7 |
| 257 г | 146.5 | 1.8 | 1.3 | 29.3 |
| 262 г | 149.3 | 1.8 | 1.3 | 29.9 |
| 267 г | 152.2 | 1.9 | 1.3 | 30.4 |
| 272 г | 155 | 1.9 | 1.4 | 31 |
| 277 г | 157.9 | 1.9 | 1.4 | 31.6 |
| 282 г | 160.7 | 2 | 1.4 | 32.1 |
| 287 г | 163.6 | 2 | 1.4 | 32.7 |
| 292 г | 166.4 | 2 | 1.5 | 33.3 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал