132.8
Калорий (ккал)
1.6
Белки, г
1.2
Жиры, г
26.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
2%
Жиры
2%
Углеводы
11%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 193 г | 110 | 1.4 | 1 | 22 |
| 198 г | 112.9 | 1.4 | 1 | 22.6 |
| 203 г | 115.7 | 1.4 | 1 | 23.1 |
| 208 г | 118.6 | 1.5 | 1 | 23.7 |
| 213 г | 121.4 | 1.5 | 1.1 | 24.3 |
| 218 г | 124.3 | 1.5 | 1.1 | 24.9 |
| 223 г | 127.1 | 1.6 | 1.1 | 25.4 |
| 228 г | 130 | 1.6 | 1.1 | 26 |
| 233 г | 132.8 | 1.6 | 1.2 | 26.6 |
| 238 г | 135.7 | 1.7 | 1.2 | 27.1 |
| 243 г | 138.5 | 1.7 | 1.2 | 27.7 |
| 248 г | 141.4 | 1.7 | 1.2 | 28.3 |
| 253 г | 144.2 | 1.8 | 1.3 | 28.8 |
| 258 г | 147.1 | 1.8 | 1.3 | 29.4 |
| 263 г | 149.9 | 1.8 | 1.3 | 30 |
| 268 г | 152.8 | 1.9 | 1.3 | 30.6 |
| 273 г | 155.6 | 1.9 | 1.4 | 31.1 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал