82.1
Калорий (ккал)
1
Белки, г
0.7
Жиры, г
16.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
7%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 104 г | 59.3 | 0.7 | 0.5 | 11.9 |
| 109 г | 62.1 | 0.8 | 0.5 | 12.4 |
| 114 г | 65 | 0.8 | 0.6 | 13 |
| 119 г | 67.8 | 0.8 | 0.6 | 13.6 |
| 124 г | 70.7 | 0.9 | 0.6 | 14.1 |
| 129 г | 73.5 | 0.9 | 0.6 | 14.7 |
| 134 г | 76.4 | 0.9 | 0.7 | 15.3 |
| 139 г | 79.2 | 1 | 0.7 | 15.8 |
| 144 г | 82.1 | 1 | 0.7 | 16.4 |
| 149 г | 84.9 | 1 | 0.7 | 17 |
| 154 г | 87.8 | 1.1 | 0.8 | 17.6 |
| 159 г | 90.6 | 1.1 | 0.8 | 18.1 |
| 164 г | 93.5 | 1.1 | 0.8 | 18.7 |
| 169 г | 96.3 | 1.2 | 0.8 | 19.3 |
| 174 г | 99.2 | 1.2 | 0.9 | 19.8 |
| 179 г | 102 | 1.3 | 0.9 | 20.4 |
| 184 г | 104.9 | 1.3 | 0.9 | 21 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал