69.5
Калорий (ккал)
0.9
Белки, г
0.6
Жиры, г
13.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
6%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 82 г | 46.7 | 0.6 | 0.4 | 9.3 |
| 87 г | 49.6 | 0.6 | 0.4 | 9.9 |
| 92 г | 52.4 | 0.6 | 0.5 | 10.5 |
| 97 г | 55.3 | 0.7 | 0.5 | 11.1 |
| 102 г | 58.1 | 0.7 | 0.5 | 11.6 |
| 107 г | 61 | 0.7 | 0.5 | 12.2 |
| 112 г | 63.8 | 0.8 | 0.6 | 12.8 |
| 117 г | 66.7 | 0.8 | 0.6 | 13.3 |
| 122 г | 69.5 | 0.9 | 0.6 | 13.9 |
| 127 г | 72.4 | 0.9 | 0.6 | 14.5 |
| 132 г | 75.2 | 0.9 | 0.7 | 15 |
| 137 г | 78.1 | 1 | 0.7 | 15.6 |
| 142 г | 80.9 | 1 | 0.7 | 16.2 |
| 147 г | 83.8 | 1 | 0.7 | 16.8 |
| 152 г | 86.6 | 1.1 | 0.8 | 17.3 |
| 157 г | 89.5 | 1.1 | 0.8 | 17.9 |
| 162 г | 92.3 | 1.1 | 0.8 | 18.5 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал