64.4
Калорий (ккал)
0.8
Белки, г
0.6
Жиры, г
12.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
5%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 73 г | 41.6 | 0.5 | 0.4 | 8.3 |
| 78 г | 44.5 | 0.5 | 0.4 | 8.9 |
| 83 г | 47.3 | 0.6 | 0.4 | 9.5 |
| 88 г | 50.2 | 0.6 | 0.4 | 10 |
| 93 г | 53 | 0.7 | 0.5 | 10.6 |
| 98 г | 55.9 | 0.7 | 0.5 | 11.2 |
| 103 г | 58.7 | 0.7 | 0.5 | 11.7 |
| 108 г | 61.6 | 0.8 | 0.5 | 12.3 |
| 113 г | 64.4 | 0.8 | 0.6 | 12.9 |
| 118 г | 67.3 | 0.8 | 0.6 | 13.5 |
| 123 г | 70.1 | 0.9 | 0.6 | 14 |
| 128 г | 73 | 0.9 | 0.6 | 14.6 |
| 133 г | 75.8 | 0.9 | 0.7 | 15.2 |
| 138 г | 78.7 | 1 | 0.7 | 15.7 |
| 143 г | 81.5 | 1 | 0.7 | 16.3 |
| 148 г | 84.4 | 1 | 0.7 | 16.9 |
| 153 г | 87.2 | 1.1 | 0.8 | 17.4 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал80 г — 45.6 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал