64.4
Калорий (ккал)
4.5
Белки, г
0.2
Жиры, г
9.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
6%
Жиры
0%
Углеводы
4%
💡 Совет: Варёная чечевица — отличный источник растительного белка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица варёная калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 18 г | 20 | 1.4 | 0.1 | 3 |
| 23 г | 25.5 | 1.8 | 0.1 | 3.9 |
| 28 г | 31.1 | 2.2 | 0.1 | 4.7 |
| 33 г | 36.6 | 2.6 | 0.1 | 5.5 |
| 38 г | 42.2 | 3 | 0.2 | 6.4 |
| 43 г | 47.7 | 3.4 | 0.2 | 7.2 |
| 48 г | 53.3 | 3.7 | 0.2 | 8.1 |
| 53 г | 58.8 | 4.1 | 0.2 | 8.9 |
| 58 г | 64.4 | 4.5 | 0.2 | 9.7 |
| 63 г | 69.9 | 4.9 | 0.3 | 10.6 |
| 68 г | 75.5 | 5.3 | 0.3 | 11.4 |
| 73 г | 81 | 5.7 | 0.3 | 12.3 |
| 78 г | 86.6 | 6.1 | 0.3 | 13.1 |
| 83 г | 92.1 | 6.5 | 0.3 | 13.9 |
| 88 г | 97.7 | 6.9 | 0.4 | 14.8 |
| 93 г | 103.2 | 7.3 | 0.4 | 15.6 |
| 98 г | 108.8 | 7.6 | 0.4 | 16.5 |
Другие значения — Чечевица варёная
10 г — 11.1 ккал20 г — 22.2 ккал25 г — 27.8 ккал30 г — 33.3 ккал40 г — 44.4 ккал50 г — 55.5 ккал60 г — 66.6 ккал70 г — 77.7 ккал75 г — 83.2 ккал80 г — 88.8 ккал90 г — 99.9 ккал100 г — 111 ккал110 г — 122.1 ккал120 г — 133.2 ккал125 г — 138.8 ккал130 г — 144.3 ккал140 г — 155.4 ккал150 г — 166.5 ккал160 г — 177.6 ккал175 г — 194.2 ккал180 г — 199.8 ккал200 г — 222 ккал220 г — 244.2 ккал230 г — 255.3 ккал240 г — 266.4 ккал250 г — 277.5 ккал300 г — 333 ккал350 г — 388.5 ккал400 г — 444 ккал450 г — 499.5 ккал500 г — 555 ккал