190.9
Калорий (ккал)
13.4
Белки, г
0.7
Жиры, г
28.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
18%
Жиры
1%
Углеводы
12%
💡 Совет: Варёная чечевица — отличный источник растительного белка и железа.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица варёная калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 132 г | 146.5 | 10.3 | 0.5 | 22.2 |
| 137 г | 152.1 | 10.7 | 0.5 | 23 |
| 142 г | 157.6 | 11.1 | 0.6 | 23.9 |
| 147 г | 163.2 | 11.5 | 0.6 | 24.7 |
| 152 г | 168.7 | 11.9 | 0.6 | 25.5 |
| 157 г | 174.3 | 12.2 | 0.6 | 26.4 |
| 162 г | 179.8 | 12.6 | 0.6 | 27.2 |
| 167 г | 185.4 | 13 | 0.7 | 28.1 |
| 172 г | 190.9 | 13.4 | 0.7 | 28.9 |
| 177 г | 196.5 | 13.8 | 0.7 | 29.7 |
| 182 г | 202 | 14.2 | 0.7 | 30.6 |
| 187 г | 207.6 | 14.6 | 0.7 | 31.4 |
| 192 г | 213.1 | 15 | 0.8 | 32.3 |
| 197 г | 218.7 | 15.4 | 0.8 | 33.1 |
| 202 г | 224.2 | 15.8 | 0.8 | 33.9 |
| 207 г | 229.8 | 16.1 | 0.8 | 34.8 |
| 212 г | 235.3 | 16.5 | 0.8 | 35.6 |
Другие значения — Чечевица варёная
10 г — 11.1 ккал20 г — 22.2 ккал25 г — 27.8 ккал30 г — 33.3 ккал40 г — 44.4 ккал50 г — 55.5 ккал60 г — 66.6 ккал70 г — 77.7 ккал75 г — 83.2 ккал80 г — 88.8 ккал90 г — 99.9 ккал100 г — 111 ккал110 г — 122.1 ккал120 г — 133.2 ккал125 г — 138.8 ккал130 г — 144.3 ккал140 г — 155.4 ккал150 г — 166.5 ккал160 г — 177.6 ккал175 г — 194.2 ккал180 г — 199.8 ккал200 г — 222 ккал220 г — 244.2 ккал230 г — 255.3 ккал240 г — 266.4 ккал250 г — 277.5 ккал300 г — 333 ккал350 г — 388.5 ккал400 г — 444 ккал450 г — 499.5 ккал500 г — 555 ккал