274.4
Калорий (ккал)
22.3
Белки, г
1.4
Жиры, г
39.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
30%
Жиры
2%
Углеводы
16%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 93 г чечевицы варёной — 103.2 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 53 г | 156.3 | 12.7 | 0.8 | 22.6 |
| 58 г | 171.1 | 13.9 | 0.9 | 24.8 |
| 63 г | 185.8 | 15.1 | 0.9 | 26.9 |
| 68 г | 200.6 | 16.3 | 1 | 29 |
| 73 г | 215.3 | 17.5 | 1.1 | 31.2 |
| 78 г | 230.1 | 18.7 | 1.2 | 33.3 |
| 83 г | 244.8 | 19.9 | 1.2 | 35.4 |
| 88 г | 259.6 | 21.1 | 1.3 | 37.6 |
| 93 г | 274.4 | 22.3 | 1.4 | 39.7 |
| 98 г | 289.1 | 23.5 | 1.5 | 41.8 |
| 103 г | 303.9 | 24.7 | 1.5 | 44 |
| 108 г | 318.6 | 25.9 | 1.6 | 46.1 |
| 113 г | 333.4 | 27.1 | 1.7 | 48.3 |
| 118 г | 348.1 | 28.3 | 1.8 | 50.4 |
| 123 г | 362.9 | 29.5 | 1.8 | 52.5 |
| 128 г | 377.6 | 30.7 | 1.9 | 54.7 |
| 133 г | 392.4 | 31.9 | 2 | 56.8 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
93 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой