159.3
Калорий (ккал)
13
Белки, г
0.8
Жиры, г
23.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
17%
Жиры
1%
Углеводы
9%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 54 г чечевицы варёной — 59.9 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 14 г | 41.3 | 3.4 | 0.2 | 6 |
| 19 г | 56 | 4.6 | 0.3 | 8.1 |
| 24 г | 70.8 | 5.8 | 0.4 | 10.2 |
| 29 г | 85.5 | 7 | 0.4 | 12.4 |
| 34 г | 100.3 | 8.2 | 0.5 | 14.5 |
| 39 г | 115 | 9.4 | 0.6 | 16.7 |
| 44 г | 129.8 | 10.6 | 0.7 | 18.8 |
| 49 г | 144.6 | 11.8 | 0.7 | 20.9 |
| 54 г | 159.3 | 13 | 0.8 | 23.1 |
| 59 г | 174.1 | 14.2 | 0.9 | 25.2 |
| 64 г | 188.8 | 15.4 | 1 | 27.3 |
| 69 г | 203.6 | 16.6 | 1 | 29.5 |
| 74 г | 218.3 | 17.8 | 1.1 | 31.6 |
| 79 г | 233.1 | 19 | 1.2 | 33.7 |
| 84 г | 247.8 | 20.2 | 1.3 | 35.9 |
| 89 г | 262.6 | 21.4 | 1.3 | 38 |
| 94 г | 277.3 | 22.6 | 1.4 | 40.1 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
54 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой