1563.5
Калорий (ккал)
127.2
Белки, г
8
Жиры, г
226.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
78%
Белки
170%
Жиры
13%
Углеводы
91%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 530 г чечевицы варёной — 588.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 490 г | 1445.5 | 117.6 | 7.3 | 209.2 |
| 495 г | 1460.2 | 118.8 | 7.4 | 211.4 |
| 500 г | 1475 | 120 | 7.5 | 213.5 |
| 530 г | 1563.5 | 127.2 | 8 | 226.3 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
530 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой