156.3
Калорий (ккал)
12.7
Белки, г
0.8
Жиры, г
22.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
17%
Жиры
1%
Углеводы
9%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 53 г чечевицы варёной — 58.8 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 13 г | 38.4 | 3.1 | 0.2 | 5.6 |
| 18 г | 53.1 | 4.3 | 0.3 | 7.7 |
| 23 г | 67.8 | 5.5 | 0.3 | 9.8 |
| 28 г | 82.6 | 6.7 | 0.4 | 12 |
| 33 г | 97.3 | 7.9 | 0.5 | 14.1 |
| 38 г | 112.1 | 9.1 | 0.6 | 16.2 |
| 43 г | 126.8 | 10.3 | 0.6 | 18.4 |
| 48 г | 141.6 | 11.5 | 0.7 | 20.5 |
| 53 г | 156.3 | 12.7 | 0.8 | 22.6 |
| 58 г | 171.1 | 13.9 | 0.9 | 24.8 |
| 63 г | 185.8 | 15.1 | 0.9 | 26.9 |
| 68 г | 200.6 | 16.3 | 1 | 29 |
| 73 г | 215.3 | 17.5 | 1.1 | 31.2 |
| 78 г | 230.1 | 18.7 | 1.2 | 33.3 |
| 83 г | 244.8 | 19.9 | 1.2 | 35.4 |
| 88 г | 259.6 | 21.1 | 1.3 | 37.6 |
| 93 г | 274.4 | 22.3 | 1.4 | 39.7 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
53 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой