141.6
Калорий (ккал)
11.5
Белки, г
0.7
Жиры, г
20.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
15%
Жиры
1%
Углеводы
8%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 48 г чечевицы варёной — 53.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г | 118 | 9.6 | 0.6 | 17.1 |
| 41 г | 121 | 9.8 | 0.6 | 17.5 |
| 42 г | 123.9 | 10.1 | 0.6 | 17.9 |
| 43 г | 126.8 | 10.3 | 0.6 | 18.4 |
| 44 г | 129.8 | 10.6 | 0.7 | 18.8 |
| 45 г | 132.8 | 10.8 | 0.7 | 19.2 |
| 46 г | 135.7 | 11 | 0.7 | 19.6 |
| 47 г | 138.7 | 11.3 | 0.7 | 20.1 |
| 48 г | 141.6 | 11.5 | 0.7 | 20.5 |
| 49 г | 144.6 | 11.8 | 0.7 | 20.9 |
| 50 г | 147.5 | 12 | 0.8 | 21.4 |
| 51 г | 150.4 | 12.2 | 0.8 | 21.8 |
| 52 г | 153.4 | 12.5 | 0.8 | 22.2 |
| 53 г | 156.3 | 12.7 | 0.8 | 22.6 |
| 54 г | 159.3 | 13 | 0.8 | 23.1 |
| 55 г | 162.2 | 13.2 | 0.8 | 23.5 |
| 56 г | 165.2 | 13.4 | 0.8 | 23.9 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
48 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой