1392.4
Калорий (ккал)
113.3
Белки, г
7.1
Жиры, г
201.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
70%
Белки
151%
Жиры
12%
Углеводы
81%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 472 г чечевицы варёной — 523.9 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 432 г | 1274.4 | 103.7 | 6.5 | 184.5 |
| 437 г | 1289.2 | 104.9 | 6.6 | 186.6 |
| 442 г | 1303.9 | 106.1 | 6.6 | 188.7 |
| 447 г | 1318.7 | 107.3 | 6.7 | 190.9 |
| 452 г | 1333.4 | 108.5 | 6.8 | 193 |
| 457 г | 1348.2 | 109.7 | 6.9 | 195.1 |
| 462 г | 1362.9 | 110.9 | 6.9 | 197.3 |
| 467 г | 1377.7 | 112.1 | 7 | 199.4 |
| 472 г | 1392.4 | 113.3 | 7.1 | 201.5 |
| 477 г | 1407.2 | 114.5 | 7.2 | 203.7 |
| 482 г | 1421.9 | 115.7 | 7.2 | 205.8 |
| 487 г | 1436.7 | 116.9 | 7.3 | 207.9 |
| 492 г | 1451.4 | 118.1 | 7.4 | 210.1 |
| 497 г | 1466.2 | 119.3 | 7.5 | 212.2 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
472 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой