1306.8
Калорий (ккал)
106.3
Белки, г
6.6
Жиры, г
189.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
65%
Белки
142%
Жиры
11%
Углеводы
76%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 443 г чечевицы варёной — 491.7 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 403 г | 1188.8 | 96.7 | 6 | 172.1 |
| 408 г | 1203.6 | 97.9 | 6.1 | 174.2 |
| 413 г | 1218.3 | 99.1 | 6.2 | 176.4 |
| 418 г | 1233.1 | 100.3 | 6.3 | 178.5 |
| 423 г | 1247.8 | 101.5 | 6.3 | 180.6 |
| 428 г | 1262.6 | 102.7 | 6.4 | 182.8 |
| 433 г | 1277.3 | 103.9 | 6.5 | 184.9 |
| 438 г | 1292.1 | 105.1 | 6.6 | 187 |
| 443 г | 1306.8 | 106.3 | 6.6 | 189.2 |
| 448 г | 1321.6 | 107.5 | 6.7 | 191.3 |
| 453 г | 1336.3 | 108.7 | 6.8 | 193.4 |
| 458 г | 1351.1 | 109.9 | 6.9 | 195.6 |
| 463 г | 1365.8 | 111.1 | 6.9 | 197.7 |
| 468 г | 1380.6 | 112.3 | 7 | 199.8 |
| 473 г | 1395.3 | 113.5 | 7.1 | 202 |
| 478 г | 1410.1 | 114.7 | 7.2 | 204.1 |
| 483 г | 1424.8 | 115.9 | 7.2 | 206.2 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
443 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой