1295
Калорий (ккал)
105.4
Белки, г
6.6
Жиры, г
187.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
65%
Белки
141%
Жиры
11%
Углеводы
75%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 439 г чечевицы варёной — 487.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 399 г | 1177 | 95.8 | 6 | 170.4 |
| 404 г | 1191.8 | 97 | 6.1 | 172.5 |
| 409 г | 1206.5 | 98.2 | 6.1 | 174.6 |
| 414 г | 1221.3 | 99.4 | 6.2 | 176.8 |
| 419 г | 1236 | 100.6 | 6.3 | 178.9 |
| 424 г | 1250.8 | 101.8 | 6.4 | 181 |
| 429 г | 1265.5 | 103 | 6.4 | 183.2 |
| 434 г | 1280.3 | 104.2 | 6.5 | 185.3 |
| 439 г | 1295 | 105.4 | 6.6 | 187.5 |
| 444 г | 1309.8 | 106.6 | 6.7 | 189.6 |
| 449 г | 1324.5 | 107.8 | 6.7 | 191.7 |
| 454 г | 1339.3 | 109 | 6.8 | 193.9 |
| 459 г | 1354 | 110.2 | 6.9 | 196 |
| 464 г | 1368.8 | 111.4 | 7 | 198.1 |
| 469 г | 1383.5 | 112.6 | 7 | 200.3 |
| 474 г | 1398.3 | 113.8 | 7.1 | 202.4 |
| 479 г | 1413 | 115 | 7.2 | 204.5 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
439 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой