1242
Калорий (ккал)
101
Белки, г
6.3
Жиры, г
179.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
62%
Белки
135%
Жиры
10%
Углеводы
72%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 421 г чечевицы варёной — 467.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 381 г | 1124 | 91.4 | 5.7 | 162.7 |
| 386 г | 1138.7 | 92.6 | 5.8 | 164.8 |
| 391 г | 1153.5 | 93.8 | 5.9 | 167 |
| 396 г | 1168.2 | 95 | 5.9 | 169.1 |
| 401 г | 1183 | 96.2 | 6 | 171.2 |
| 406 г | 1197.7 | 97.4 | 6.1 | 173.4 |
| 411 г | 1212.5 | 98.6 | 6.2 | 175.5 |
| 416 г | 1227.2 | 99.8 | 6.2 | 177.6 |
| 421 г | 1242 | 101 | 6.3 | 179.8 |
| 426 г | 1256.7 | 102.2 | 6.4 | 181.9 |
| 431 г | 1271.5 | 103.4 | 6.5 | 184 |
| 436 г | 1286.2 | 104.6 | 6.5 | 186.2 |
| 441 г | 1301 | 105.8 | 6.6 | 188.3 |
| 446 г | 1315.7 | 107 | 6.7 | 190.4 |
| 451 г | 1330.5 | 108.2 | 6.8 | 192.6 |
| 456 г | 1345.2 | 109.4 | 6.8 | 194.7 |
| 461 г | 1360 | 110.6 | 6.9 | 196.8 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
421 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой