1059
Калорий (ккал)
86.2
Белки, г
5.4
Жиры, г
153.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
53%
Белки
115%
Жиры
9%
Углеводы
61%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 359 г чечевицы варёной — 398.5 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 319 г | 941 | 76.6 | 4.8 | 136.2 |
| 324 г | 955.8 | 77.8 | 4.9 | 138.3 |
| 329 г | 970.5 | 79 | 4.9 | 140.5 |
| 334 г | 985.3 | 80.2 | 5 | 142.6 |
| 339 г | 1000 | 81.4 | 5.1 | 144.8 |
| 344 г | 1014.8 | 82.6 | 5.2 | 146.9 |
| 349 г | 1029.5 | 83.8 | 5.2 | 149 |
| 354 г | 1044.3 | 85 | 5.3 | 151.2 |
| 359 г | 1059 | 86.2 | 5.4 | 153.3 |
| 364 г | 1073.8 | 87.4 | 5.5 | 155.4 |
| 369 г | 1088.5 | 88.6 | 5.5 | 157.6 |
| 374 г | 1103.3 | 89.8 | 5.6 | 159.7 |
| 379 г | 1118 | 91 | 5.7 | 161.8 |
| 384 г | 1132.8 | 92.2 | 5.8 | 164 |
| 389 г | 1147.5 | 93.4 | 5.8 | 166.1 |
| 394 г | 1162.3 | 94.6 | 5.9 | 168.2 |
| 399 г | 1177 | 95.8 | 6 | 170.4 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
359 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой