1003
Калорий (ккал)
81.6
Белки, г
5.1
Жиры, г
145.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
50%
Белки
109%
Жиры
8%
Углеводы
58%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 340 г чечевицы варёной — 377.4 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 300 г | 885 | 72 | 4.5 | 128.1 |
| 305 г | 899.8 | 73.2 | 4.6 | 130.2 |
| 310 г | 914.5 | 74.4 | 4.7 | 132.4 |
| 315 г | 929.2 | 75.6 | 4.7 | 134.5 |
| 320 г | 944 | 76.8 | 4.8 | 136.6 |
| 325 г | 958.8 | 78 | 4.9 | 138.8 |
| 330 г | 973.5 | 79.2 | 5 | 140.9 |
| 335 г | 988.2 | 80.4 | 5 | 143 |
| 340 г | 1003 | 81.6 | 5.1 | 145.2 |
| 345 г | 1017.8 | 82.8 | 5.2 | 147.3 |
| 350 г | 1032.5 | 84 | 5.2 | 149.5 |
| 355 г | 1047.2 | 85.2 | 5.3 | 151.6 |
| 360 г | 1062 | 86.4 | 5.4 | 153.7 |
| 365 г | 1076.8 | 87.6 | 5.5 | 155.9 |
| 370 г | 1091.5 | 88.8 | 5.5 | 158 |
| 375 г | 1106.2 | 90 | 5.6 | 160.1 |
| 380 г | 1121 | 91.2 | 5.7 | 162.3 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
340 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой