964.6
Калорий (ккал)
78.5
Белки, г
4.9
Жиры, г
139.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
48%
Белки
105%
Жиры
8%
Углеводы
56%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 327 г чечевицы варёной — 363 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 287 г | 846.6 | 68.9 | 4.3 | 122.5 |
| 292 г | 861.4 | 70.1 | 4.4 | 124.7 |
| 297 г | 876.1 | 71.3 | 4.5 | 126.8 |
| 302 г | 890.9 | 72.5 | 4.5 | 129 |
| 307 г | 905.6 | 73.7 | 4.6 | 131.1 |
| 312 г | 920.4 | 74.9 | 4.7 | 133.2 |
| 317 г | 935.1 | 76.1 | 4.8 | 135.4 |
| 322 г | 949.9 | 77.3 | 4.8 | 137.5 |
| 327 г | 964.6 | 78.5 | 4.9 | 139.6 |
| 332 г | 979.4 | 79.7 | 5 | 141.8 |
| 337 г | 994.1 | 80.9 | 5.1 | 143.9 |
| 342 г | 1008.9 | 82.1 | 5.1 | 146 |
| 347 г | 1023.6 | 83.3 | 5.2 | 148.2 |
| 352 г | 1038.4 | 84.5 | 5.3 | 150.3 |
| 357 г | 1053.2 | 85.7 | 5.4 | 152.4 |
| 362 г | 1067.9 | 86.9 | 5.4 | 154.6 |
| 367 г | 1082.7 | 88.1 | 5.5 | 156.7 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
327 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой