947
Калорий (ккал)
77
Белки, г
4.8
Жиры, г
137.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
47%
Белки
103%
Жиры
8%
Углеводы
55%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 321 г чечевицы варёной — 356.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 281 г | 829 | 67.4 | 4.2 | 120 |
| 286 г | 843.7 | 68.6 | 4.3 | 122.1 |
| 291 г | 858.5 | 69.8 | 4.4 | 124.3 |
| 296 г | 873.2 | 71 | 4.4 | 126.4 |
| 301 г | 888 | 72.2 | 4.5 | 128.5 |
| 306 г | 902.7 | 73.4 | 4.6 | 130.7 |
| 311 г | 917.5 | 74.6 | 4.7 | 132.8 |
| 316 г | 932.2 | 75.8 | 4.7 | 134.9 |
| 321 г | 947 | 77 | 4.8 | 137.1 |
| 326 г | 961.7 | 78.2 | 4.9 | 139.2 |
| 331 г | 976.5 | 79.4 | 5 | 141.3 |
| 336 г | 991.2 | 80.6 | 5 | 143.5 |
| 341 г | 1006 | 81.8 | 5.1 | 145.6 |
| 346 г | 1020.7 | 83 | 5.2 | 147.7 |
| 351 г | 1035.5 | 84.2 | 5.3 | 149.9 |
| 356 г | 1050.2 | 85.4 | 5.3 | 152 |
| 361 г | 1065 | 86.6 | 5.4 | 154.1 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
321 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой