82.6
Калорий (ккал)
6.7
Белки, г
0.4
Жиры, г
12
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
9%
Жиры
1%
Углеводы
5%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 28 г чечевицы варёной — 31.1 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г | 59 | 4.8 | 0.3 | 8.5 |
| 21 г | 62 | 5 | 0.3 | 9 |
| 22 г | 64.9 | 5.3 | 0.3 | 9.4 |
| 23 г | 67.8 | 5.5 | 0.3 | 9.8 |
| 24 г | 70.8 | 5.8 | 0.4 | 10.2 |
| 25 г | 73.8 | 6 | 0.4 | 10.7 |
| 26 г | 76.7 | 6.2 | 0.4 | 11.1 |
| 27 г | 79.7 | 6.5 | 0.4 | 11.5 |
| 28 г | 82.6 | 6.7 | 0.4 | 12 |
| 29 г | 85.5 | 7 | 0.4 | 12.4 |
| 30 г | 88.5 | 7.2 | 0.5 | 12.8 |
| 31 г | 91.5 | 7.4 | 0.5 | 13.2 |
| 32 г | 94.4 | 7.7 | 0.5 | 13.7 |
| 33 г | 97.3 | 7.9 | 0.5 | 14.1 |
| 34 г | 100.3 | 8.2 | 0.5 | 14.5 |
| 35 г | 103.2 | 8.4 | 0.5 | 14.9 |
| 36 г | 106.2 | 8.6 | 0.5 | 15.4 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
28 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой