734.5
Калорий (ккал)
59.8
Белки, г
3.7
Жиры, г
106.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
80%
Жиры
6%
Углеводы
43%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 249 г чечевицы варёной — 276.4 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 209 г | 616.5 | 50.2 | 3.1 | 89.2 |
| 214 г | 631.3 | 51.4 | 3.2 | 91.4 |
| 219 г | 646 | 52.6 | 3.3 | 93.5 |
| 224 г | 660.8 | 53.8 | 3.4 | 95.6 |
| 229 г | 675.5 | 55 | 3.4 | 97.8 |
| 234 г | 690.3 | 56.2 | 3.5 | 99.9 |
| 239 г | 705 | 57.4 | 3.6 | 102.1 |
| 244 г | 719.8 | 58.6 | 3.7 | 104.2 |
| 249 г | 734.5 | 59.8 | 3.7 | 106.3 |
| 254 г | 749.3 | 61 | 3.8 | 108.5 |
| 259 г | 764 | 62.2 | 3.9 | 110.6 |
| 264 г | 778.8 | 63.4 | 4 | 112.7 |
| 269 г | 793.5 | 64.6 | 4 | 114.9 |
| 274 г | 808.3 | 65.8 | 4.1 | 117 |
| 279 г | 823 | 67 | 4.2 | 119.1 |
| 284 г | 837.8 | 68.2 | 4.3 | 121.3 |
| 289 г | 852.5 | 69.4 | 4.3 | 123.4 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
249 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой