696.2
Калорий (ккал)
56.6
Белки, г
3.5
Жиры, г
100.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
35%
Белки
75%
Жиры
6%
Углеводы
40%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 236 г чечевицы варёной — 262 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 196 г | 578.2 | 47 | 2.9 | 83.7 |
| 201 г | 593 | 48.2 | 3 | 85.8 |
| 206 г | 607.7 | 49.4 | 3.1 | 88 |
| 211 г | 622.5 | 50.6 | 3.2 | 90.1 |
| 216 г | 637.2 | 51.8 | 3.2 | 92.2 |
| 221 г | 652 | 53 | 3.3 | 94.4 |
| 226 г | 666.7 | 54.2 | 3.4 | 96.5 |
| 231 г | 681.5 | 55.4 | 3.5 | 98.6 |
| 236 г | 696.2 | 56.6 | 3.5 | 100.8 |
| 241 г | 711 | 57.8 | 3.6 | 102.9 |
| 246 г | 725.7 | 59 | 3.7 | 105 |
| 251 г | 740.5 | 60.2 | 3.8 | 107.2 |
| 256 г | 755.2 | 61.4 | 3.8 | 109.3 |
| 261 г | 770 | 62.6 | 3.9 | 111.4 |
| 266 г | 784.7 | 63.8 | 4 | 113.6 |
| 271 г | 799.5 | 65 | 4.1 | 115.7 |
| 276 г | 814.2 | 66.2 | 4.1 | 117.9 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
236 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой