669.6
Калорий (ккал)
54.5
Белки, г
3.4
Жиры, г
96.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
33%
Белки
73%
Жиры
6%
Углеводы
39%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 227 г чечевицы варёной — 252 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 187 г | 551.6 | 44.9 | 2.8 | 79.8 |
| 192 г | 566.4 | 46.1 | 2.9 | 82 |
| 197 г | 581.1 | 47.3 | 3 | 84.1 |
| 202 г | 595.9 | 48.5 | 3 | 86.3 |
| 207 г | 610.6 | 49.7 | 3.1 | 88.4 |
| 212 г | 625.4 | 50.9 | 3.2 | 90.5 |
| 217 г | 640.1 | 52.1 | 3.3 | 92.7 |
| 222 г | 654.9 | 53.3 | 3.3 | 94.8 |
| 227 г | 669.6 | 54.5 | 3.4 | 96.9 |
| 232 г | 684.4 | 55.7 | 3.5 | 99.1 |
| 237 г | 699.1 | 56.9 | 3.6 | 101.2 |
| 242 г | 713.9 | 58.1 | 3.6 | 103.3 |
| 247 г | 728.6 | 59.3 | 3.7 | 105.5 |
| 252 г | 743.4 | 60.5 | 3.8 | 107.6 |
| 257 г | 758.1 | 61.7 | 3.9 | 109.7 |
| 262 г | 772.9 | 62.9 | 3.9 | 111.9 |
| 267 г | 787.6 | 64.1 | 4 | 114 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
227 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой