569.4
Калорий (ккал)
46.3
Белки, г
2.9
Жиры, г
82.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
28%
Белки
62%
Жиры
5%
Углеводы
33%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 193 г чечевицы варёной — 214.2 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 153 г | 451.4 | 36.7 | 2.3 | 65.3 |
| 158 г | 466.1 | 37.9 | 2.4 | 67.5 |
| 163 г | 480.9 | 39.1 | 2.4 | 69.6 |
| 168 г | 495.6 | 40.3 | 2.5 | 71.7 |
| 173 г | 510.4 | 41.5 | 2.6 | 73.9 |
| 178 г | 525.1 | 42.7 | 2.7 | 76 |
| 183 г | 539.9 | 43.9 | 2.7 | 78.1 |
| 188 г | 554.6 | 45.1 | 2.8 | 80.3 |
| 193 г | 569.4 | 46.3 | 2.9 | 82.4 |
| 198 г | 584.1 | 47.5 | 3 | 84.5 |
| 203 г | 598.9 | 48.7 | 3 | 86.7 |
| 208 г | 613.6 | 49.9 | 3.1 | 88.8 |
| 213 г | 628.4 | 51.1 | 3.2 | 91 |
| 218 г | 643.1 | 52.3 | 3.3 | 93.1 |
| 223 г | 657.9 | 53.5 | 3.3 | 95.2 |
| 228 г | 672.6 | 54.7 | 3.4 | 97.4 |
| 233 г | 687.4 | 55.9 | 3.5 | 99.5 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
193 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой