436.6
Калорий (ккал)
35.5
Белки, г
2.2
Жиры, г
63.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
47%
Жиры
4%
Углеводы
25%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 148 г чечевицы варёной — 164.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 108 г | 318.6 | 25.9 | 1.6 | 46.1 |
| 113 г | 333.4 | 27.1 | 1.7 | 48.3 |
| 118 г | 348.1 | 28.3 | 1.8 | 50.4 |
| 123 г | 362.9 | 29.5 | 1.8 | 52.5 |
| 128 г | 377.6 | 30.7 | 1.9 | 54.7 |
| 133 г | 392.4 | 31.9 | 2 | 56.8 |
| 138 г | 407.1 | 33.1 | 2.1 | 58.9 |
| 143 г | 421.9 | 34.3 | 2.1 | 61.1 |
| 148 г | 436.6 | 35.5 | 2.2 | 63.2 |
| 153 г | 451.4 | 36.7 | 2.3 | 65.3 |
| 158 г | 466.1 | 37.9 | 2.4 | 67.5 |
| 163 г | 480.9 | 39.1 | 2.4 | 69.6 |
| 168 г | 495.6 | 40.3 | 2.5 | 71.7 |
| 173 г | 510.4 | 41.5 | 2.6 | 73.9 |
| 178 г | 525.1 | 42.7 | 2.7 | 76 |
| 183 г | 539.9 | 43.9 | 2.7 | 78.1 |
| 188 г | 554.6 | 45.1 | 2.8 | 80.3 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
148 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой